problem z

[...] 1,8kg które musiałem podzielić na 2 dni bo nie jestem w stanie tego zjeść. Na śniadanie zazwyczaj jem owsiankę z owocami i cynamonem która dostarcza max 400kcal i około 70g węgli... skąd wziąć resztę i nie napchać się na maxa? z Tłuszczami i białkami raczej problemu nie będzie ale martwią mnie te węgle. Liczę na wasza pomoc i pozdrawiam Kuba.

wiem że doświadczeni kulturyści robią aeroby po treningu nawet na masie, mogę robić i dwa razy dziennie aeroby dla mnie to nie problem chodzi tylko żeby były efekty - 2kg na miesiąc i chociaz 2cm w pasie by mnie zadowalało,raczej bedzie ciezko od razu z 5min na 20 min interwałów ale bede zwiekszał zobacze czy to cos da..

[...] 3x trening siłowy + 2x-3x aeroby lub interwały i tyle kolego!!! Na zwiększanie masz jeszcze bardzo dużo czasu i tłuszczu. Jeżeli nie idzie teraz to są błędy dietetyczne, problem metabolizmu lub problemu hormonalne. Oczywiście możesz dać 5xsiłowy, 5xinterwały 30min, 2x60min biegania i obciąć jeszcze kcal. Na pewno waga spadnie 2kg zanim [...]

[...] A zasady splitu przyszły same... Jakoś tak samo się wszystko ustawiło w odpowiedniej kolejności, i obecnie mogę powiedzieć że robię 100% poprawny split. Tak więc, jeśli twój problem to "niedoćwiczenie" z powodu trzymania się zasad... To olej zasady, miej w głowie jak to powinno wyglądać, aby nie zrobił się z tego totalny chaos, ale nie [...]

[...] przed tym pierwszym razem z dziewczyną, to wtedy ci będzie trudniej dojść do szczytowania przynajmniej psychicznie się nie spalisz chociaż pamiętaj, że jeśli masz z tym problem to w ten sposób nie rozwiążesz swojego problemu najlepiej to powiedz jej o swoich obawach, jeśli zależy jej na tobie to cię zrozumie i pomoże zawsze może cię [...]

[...] hcg? Zmieniony przez - Erfos w dniu 2020-11-17 22:00:07 Zależy jak masz cykl rozplanowany (na jak długo jeszcze). Niektórzy potrzebują HCG na cyklu, inni mają przez nie problem. Możesz spróbować więcej nie dawać i po 1-2 miesiącach powinno spaść. Ale to nie jest tak że to jednoznaczna odpowiedź że będzie tak, a nie inaczej. Puls sprawdzałeś? [...]

[...] hcg? Zmieniony przez - Erfos w dniu 2020-11-17 22:00:07 Zależy jak masz cykl rozplanowany (na jak długo jeszcze). Niektórzy potrzebują HCG na cyklu, inni mają przez nie problem. Możesz spróbować więcej nie dawać i po 1-2 miesiącach powinno spaść. Ale to nie jest tak że to jednoznaczna odpowiedź że będzie tak, a nie inaczej. Puls sprawdzałeś? [...]

[...] ograniczające sie do wyśmiania są smieszne dla nich samych i dowodzące ze gó..o wiedzą albo wiedzą niewiele a starają sie zabrać jakikolwiek głos na każdy temat. problem ten nie dotyczy tylko nowych. ja na pewne tematy tez mało wiem a jak pare razy spytałem to nie otrzymałem żadnej odpowiedzi albo były one skromne i ograniczały sie [...]

[...] przyjmowac kofeiny ani efki choc przy sprincie by to bylo dobre ale jak biegne dlugie rozbieganie to sie wyklucza,musze dokladnie przemyslec sprawe z jabczanem kreatyny,mam problem ktory produkt wybrac?? 1-OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg 2-OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg 3-OLIMP Kreatyna 1000 400 tab./1000mg [...]

[...] 50). Ja na takie leczenie plus antybiotyk itp. wydałem około 2500 zł. W wakacje cera idealna, zero przebarwiń , blizn, lekko opalona buzia, zero wyprysków. Po wakacjach problem wrócił, teraz nie mam, żadnych wyprysków ale zostały przebarwienia, taki chyba szczęściarz ze mnie, że mój tradzik zostawia przebarwienia i blizny, nie chce tego [...]

Zdradziłbyś co nieco na temat treningu Twych łydek?? Mam z nimi straszny problem...

[...] co rodzinka przygotowała,czyli losowo,ale w obiadach tych mam dużo mięsa,albo to w zupach jakieś mzpk(mięsko z kuraka z piersi),albo coś w tym rodzaju.Ćwiczenia to nie aż taki problem jak dieta,bo zawsze miałem z tym problemy,teraz juz coś mam,ale dalej to nie wszystko,bo do tej diety muszę 1000kcal=200g bodajże węgli i dobić około 60g tluszczu.

[...] bo ówczesne wyjazdy to raczej zawsze wesołe były), a tu przyklapało się dwóch miłych kanarów. Jeden jak dobrze pamiętam był lekko trafiony, to i rozmowa poszła gładko. Bezproblemowo dojechaliśmy do Opola, gdzie od razu mieliśmy przesiadkę. W pociągu zatrudnił mnie Ci. Już wtedy przejawiałem talenty graficzne, więc na pomarańczowej stronie [...]

Proponowany cykl: Storm + Shock + Fast Gain 3100 4,5kg Shock przed treningiem, Strom po Fast Gain jako uzupelnienie diety Cel: masa Dieta: B: 2g/kg (pelnowartosciowe) 1g/kg (niepelnowartosciowe) ; W: 5g/kg ; T: 1g/kg Trening: na mase by filar53 z nastawieniem na klate Problem: posiadam juz Storm'a mam staly dostep do sfd, jestem rzetelny i [...]

problem zaczyna się, gdy duszony nie chce współpracować. nawet prawidłowo zapięty trójkąt z reką dopchniętą do wewnątrz można rozpiąć, plus okazje do ucieczki przed zapięciem

Może problem tkwi w diecie skoro ci masa słabo idzie albo w treningu,z resztą po 2 miesiącach chciał byś złapać odrazu 10kg? na to trzeba cierpliwości,co do gainera polecam mas xxl,magnum z treca oraz mutanta. :]

nigdy nie stosowałam narkotyków, a zawsze miałam świetne wyniki w nauce, bo dużo się uczyłam zawsze byłam ambitna a jesli chodzi o moje problemy z odchudzaniem... piszę do was bo chcę się doradzić... od lat marzy mi się fajna figura nie mam tyle czasu w tygodniu, by chodzic na siłownie itd, mam synka 7 lat, pracuje do 17:00, jak tu znaleźć jeszcze [...]

Niektórzy ludzie mają problemy z syfami przy nandrolonach,więc może i to jest u Ciebie,skoro na propie solo nic się nie działo. Byłeś u dermatologa? Bo wiesz jak jeszcze masz problem i znów Wejdziesz na towiec to może mocniej sypnąć. Ja z tym dziadostwem bardzo długo walczyłem.

[...] pomoże 100mg co 2 dni.oma na kick?wiesz jak ten środek działa?to wolno działający tostesteron{mieszanka4}jak chcesz zrobić kick to weż do omy propa,suspension,anapolon{oczywiście nie wszystkie naraz}wszyscy moi kumple kturzy brali 1000 lub więcej omy tyd.mieli ten sam problem co ty.odblokuj się i poproś kogoś niech ci ułoży prawidłówy cykl.pozdro

****a ja ma z tym powazny problem a wy polewke, chce znow miec ochote wydymac kazda ladna dziewczyne na ulicy a tak teraz nie jest